ผิวหน้า ผิวกาย ก็เปรียบเสมือนปราการด่านแรกที่ทำให้ทุกคนสนใจในตัวเรา สาวๆ คนไหนที่มีผิวหน้าผิวกายเนียนละเอียด ไร้สิวและริ้วรอย ก็ย่อมดูดีกว่าเป็นไหนๆ แต่ทว่า กาลเวลานี่แหล่ะที่เป็นตัวคอยพรากความสดใสของเราไป ถึงแม้ว่าเราไม่สามารถเอาชนะกาลเวลาได้ แต่เราสามารถชะลอให้ทุกอย่างช้าลงได้ และเชื่อว่าทุกคนสามารถทำได้แน่นอน !

ขั้นตอนพื้นฐานที่ทุกคนสามารถทำได้คือ การกินอาหารนั่นเอง เหมือนสโลแกนที่ว่า You are what you eat เพราะฉะนั้น พยายามเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ผิวหน้าแก่เร็ว และที่สำคัญคือควรอยู่ในที่ที่อากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ นอนให้ถูกสุขลักษณะ ควบคุมความเครียด ที่เป็นปัจจัยสำคัญของสาเหตุ “หน้าแก่” ของสาวๆ แต่สำหรับใครที่อยากสวยทางลัด วิทยาการทางกาแรพทย์ในปัจจุบันก็พัฒนาไปมาก สามารถช่วยได้ การใช้ Botox , Filler และการร้อยไหม ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจและเห็นผลดี

เราต้องตั้งคำถามว่าตัวเองอายุเท่าไหร่ ถ้าอายุ 40 จะให้เหมือนอายุ 20 อาจจะทำยาก วัตถุประสงค์หรือเป้าหมาย คือเราต้องทำให้ดูดีกว่าคนอายุรุ่นเดียวกับเรา ถ้าไม่อยากพึ่งคุณหมอ การดูแลตัวเองให้ดีนั้น ถ้าเป็นใบหน้าก็คือ ไม่ถูหน้าเร็วๆ เวลาล้าง พักผ่อนให้เพียงพอ นอนก่อนสีทุ่ม และหลับสนิทช่วงเที่ยงคืน ร่างกายจะหลั่งสารสำคัญสำหรับผิวออกมา บางคนนอนผิดธรรมชาติ นอนดึก นอกจากหน้าจะแก่เร็วเเล้ว สุขภาพก็ไม่ดี สิวก็รุมเร้า อีกสิ่งหนึ่งคือ หลีกเลี่ยงเเสงแดดให้ได้ก็จะดีค่ะ เพราะริ้วรอยส่วนมากนั้นเกิดจากแสงแดดซะเยอะ ถ้าหลบแดดไม่ได้ก็ควรทาครีมกันแดดป้องกันเอาไว้หน่อย

ไม่มีใครที่จะหลีกหนีหลัก อนิจจัง ทุกขัง อนัตตาได้พ้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะหยุดอายุผิวเอาไว้ไม่ได้ เเต่เราก็สามารถชะลอสัญญาณแห่งความร่วงโรยของผิวได้ค่ะ เราสามารถทำได้ด้วยการดูแลตัวเองเบื้องต้นอย่างง่ายๆ เท่านี้ก็สามารถดูดีได้มากกว่าเพื่อนๆ ในช่วงอายุเดียวกันเเล้วล่ะ

เนื้อหาโดย Dodeden.com

LEAVE A REPLY